美容についていくつか記事をあげてきましたがいかがでしたか？
「美しい人」と言われてイメージする、美しさの構成のひとつに「若々しさ」があると思います。
若々しさってなんだろうって考えたとき、キレイな頭髪の方って男女問わず、若々しく見えますよね。
ミラクルツリーのモリンガは若々しい髪を与えてくれるのか？調べてみました
髪の健康をサポートする成分
美しい髪を保つためには、食事に含まれる栄養が重要です。一般的に頭髪に良いとされている食品として、サーモンやくるみ、卵、ほうれん草、そして古くからの俗説であるわかめなどの海藻類が挙げられます。これらの食品には髪の成長や健康に寄与する栄養素が豊富に含まれています。
例えば、わかめは昔から「わかめを食べると髪が伸びる」といった俗説があります。科学的な根拠はないものの、わかめには頭髪に有益な成分が含まれています。主にアミノ酸が豊富であり、これが髪のケラチン構造の一部を構成しています。アミノ酸は髪の成長と健康に不可欠です。
わかめ以外の上記に挙げた食べ物が髪に良いとされる、主な成分は以下の通りです。
- サーモン（および他の青魚）：オメガ-3脂肪酸
- くるみ：ビタミンE、オメガ-3脂肪酸、亜鉛
- 卵： ビオチン、ビタミンD、蛋白質
- ほうれん草： 鉄、ビタミンA、ビタミンC
- オレンジやキウイ： ビタミンC
そして、ミラクルツリーとして知られるモリンガにも、髪の健康をサポートするために重要な栄養素が豊富に含まれています。これらの成分には以下が挙げられます。
モリンガの成分で理想の美髪へ
- オメガ-3脂肪酸の保湿効果: オメガ-3脂肪酸は頭皮と髪に必要な油分を保持し、乾燥からくる髪のパサつきを防ぎます。オメガ-3脂肪酸は頭皮の健康を促進します。
- ビタミンAの働き
ビタミンAは頭皮の健康を維持し、皮脂腺の正常な機能をサポートします。これにより、頭皮が清潔で湿潤な状態を保ち、髪の成長環境を整えます。 - ビタミンEの抗酸化作用
ビタミンEは頭髪を外部のダメージから守り、紫外線やストレスによる髪の劣化を軽減します。 - ビタミンCのコラーゲン生成促進
ビタミンCはコラーゲンの生成を活性化させ、頭皮と髪の弾力性を維持します。また、抗酸化作用も髪を健康に保ちます。 - ビオチン
ビオチンはB群のビタミンの一つで、B7ビタミンとも呼ばれます。このビタミンは、タンパク質や脂質の代謝に関与し、特に髪や爪の健康に影響を与えることが知られています。 - ミネラルの血行促進
鉄、亜鉛、セレンなどのミネラルは血液の循環を促進し、髪の毛根に酸素と栄養を供給して、健康な髪の成長をサポートします。 - アミノ酸の髪の構造強化
アミノ酸は髪のタンパク質の構成要素であり、髪の強度や柔軟性を向上させ、ダメージからの回復を助けます。
モリンガがこれらの成分を組み合わせて提供することで、頭髪に対する総合的な美容効果が期待され、髪の健康に寄与する有望な食材として位置づけています。
また、モリンガには上記以外にも、ビタミンB群を含む、90種類以上の栄養素を持つため、モリンガを摂取することは、健康的で美しい髪のサポートが期待できます！
シャンプーやトリートメント以外にも、サプリメントで手軽に、内側からのヘアケアを取り入れてみませんか？
モリンガの効能については、さまざまな研究が行われており、その多くが肯定的な結果を示しています。ただし、個々の状態や健康状態によって効果が異なる場合があるため、医療専門家との相談が重要です。
